Mart biraz hareketli geçiyor İstanbul'da. Bir soğuk, bir ılık. Hatta bazen neredeyse sıcak diyecek gibi oluyoruz. Tabii ki de çok sevgili Mart ayı beraberinde soğuk algınlığı, yorgunluk, biraz da (rüzgardan olsa gerek) sersemlik getirdi. Gazetelerde, dergilerde, arkadaş sohbetlerinde, aile büyüklerimizin cümlelerinde sıklıkla geçen önerilere katkıda bulunmak istedim.
Son zamanlardaki favorim akşamları yatmadan önce ılık süt içmek. Yabancı olduğunuz bir öneri değil. Sadece bazen hatırlatmak gerekiyor.
Dilerseniz içine biraz da bal katabilirsiniz. Mükemmel bir uyku sizi bekliyor olacak emin olabilirsiniz. Aynı zamanda sütten alacağınız besin maddeleri sayesinde vücudunuz da direnç kazanacaktır.
Başka önerileri de bekliyoruz.
3 yorum:
Dilekcim,
Valla dün gece yatmadan önce ılık süt içtik gayet güzel oldu... Yoğurdu çok az yediğimi düşünürsek kalsiyum açısından zenginleşeceğiz gibi... Teşekkürlerrr
Afiyetler olsun.
Ben süt ve süt ürünleri hastasıyım :)
Ozan Can
Yorum Gönder